風邪

冬こそ水分対策！

2022年11月15日 12月　健康情報予防整体施術院町田市 整体風邪

人間の体の約60％は水分です。毎日食べ物や飲み物などから2～2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じくらいの量の水分を体から排出しています。 これは季節が変わってもあまり変化ありません。なのでこの時期、熱中症の …