町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

タグ : 自律神経

早食いのリスク

9月になるとはいえ、まだまだ暑い荷が続きます。もうしばらくすると涼しい秋を迎えます。 待望?の『食欲の秋』になります。 食欲の秋にちなみ、早食いのリスクについてお話しします。 早食いは、肥満や健康に影響を及ぼすことがあり …

5月病とはなんだろう?

春のメンタルケアには生活にメリハリを!! 学生や新入社員などが、新しい環境の変化についていけずに無気力になったり、 眠れなくなったりする「五月病」。放っておくと、うつ病へ進行してしまうケースもあります。 まずは気軽に医療 …

春のメンタルケア

春になると日も長くなり暖かい日が増えていきます。そして、生活環境が変わる ことでメンタルが不安定になりがちです。また、コロナ禍が続き行動が制限 されていることで、気持ちもふさぎ込んでしまいがちです。 今回は、新しい生活様 …

冬の寒さ対策

寒い季節になると、手先や足先の冷えが気になりませんか。西洋医学には冷え性という病名はありませんが、東洋医学では冷えによる肩こりや腰痛、 便秘や肌あれ抵抗力の低下などといった症状が多数存在し、まさに「冷えは万病の元」と言え …

6月の注意点

町田市 相模原市 大和市の整体院 予防整体施術院の院長 田中です。 6月に入り、梅雨の時期が到来しました。この時期は体調を崩す方がとても 多く見受けられます。   雨が降ると気温が下がり、止めば気温が上がる。ま …

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