2025-05-28 6月 健康情報梅雨梅雨 健康対策
梅雨を快適に乗り切ろう! 梅雨を快適に乗り切ろう! 1. 室内環境を整える ― 「湿度40〜60 %」が目標 換気 & 除湿:朝晩に窓を対角線上に開け、エアコンの「除湿」モードや除湿機を併用 湿度計を設置:数百 …