町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

12月 健康情報

冬こそ水分対策!

人間の体の約60%は水分です。毎日食べ物や飲み物などから2~2.5リットルの水分を摂取し、尿や便、汗などで同じ …

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