町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

メンタルヘルス

ある大学4年生の女性が就職活動の真っただ中のことです。面接選考が進むにつれ、頭痛や体がだるく感じることが増えました。ふと見たネットニュースで「気象病」の文字が目につき、症状が出るのは決まって雨の日かもと気付いたその学 …

秋は寒暖差により、心も体も疲れる季節。上手に付き合い、乗り越えるいくつかの方法をお話します。食事と睡眠をしっかり摂る当たり前のことなのになかなか出来ないのがこの2つ。規則正しく行うことで体にとって最適なリズムが作ら …