町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

  • HOME »
  • 町田市・相模原市・大和市の予防整体施術院の健康blog

秋を楽しむ!

秋は、自然が美しく彩られ、気候も穏やかで過ごしやすい季節です。この季節を最大限に楽しむための方法をいくつかご紹介します。 1 . 秋の味覚を楽しむ 秋は食材が豊富で、特に旬の味覚が楽しめる季節です。例えば、栗やさつまいも …

早食いのリスク

9月になるとはいえ、まだまだ暑い荷が続きます。もうしばらくすると涼しい秋を迎えます。 待望?の『食欲の秋』になります。 食欲の秋にちなみ、早食いのリスクについてお話しします。 早食いは、肥満や健康に影響を及ぼすことがあり …

梅雨の時期に避けるべき行動

梅雨の時期は、湿度が高く、気温の変動が激しいため、体調を崩しやすい時期です。 梅雨の時期に避けるべき行動についての情報を4つお知らせします。 1. 過度な冷房の使用を避ける 梅雨の時期は湿度が高く、冷房を強くかけたくなる …

3月に気を付ける感染症

これから暖かくなる季節ですが、感染症のリスクはまだあります。以下の主な感染症をこの機会に知って欲しいと思います。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19) 全国的に新規感染者の減少は続いていますが、都市部では減少スピ …

12月の寒さ対策

12月は日本全国で寒さが厳しくなり、特に北海道や東北地方では雪が降ります。 今号は寒さ対策のためのヒントをいくつかご紹介します。 〇 暖かくする 体全体を温めてくれる服でを着ましょう。特に頭部は体温の大部分を放出するため …

11月の超基本的な健康情報

11月は、寒さが本格化し始める時期です。この季節は風邪やインフルエンザなどの感染症が 流行しやすくなります。また、乾燥した空気が肌や喉を刺激し、アレルギー症状を引き起こす 可能性もあります。これらの健康問題に対処するため …

涼しい食欲の秋だけど、注意することは?

〇 インフルエンザ 秋は、美しい紅葉と共に訪れる季節ですが、その一方で健康上の問題も増える時期です。 インフルエンザや風邪の流行が始まり、また気温の変化により体調を崩しやすくなります。 これらの問題を防ぐためには、まず基 …

9月も熱中症、夏バテに注意

9月は秋の始まりですが、まだ暑い日が続きます。この時期には、熱中症や夏バテなどの健康リスクに 注意する必要があります。また、季節の変わり目は体調を崩しやすい時期でもあります。そこで、 9月に気をつけたい健康情報をご紹介し …

梅雨時に起こりやすい「気象病」

ある大学4年生の女性が就職活動の真っただ中のことです。面接選考が進むにつれ、頭痛や体がだるく 感じることが増えました。ふと見たネットニュースで「気象病」の文字が目につき、症状が出るのは 決まって雨の日かもと気付いたその学 …

6月から始める熱中症対策

熱中症は夏に起こるものと思っている方も多いのではないでしょうか? 実は熱中症は梅雨入り前の5月頃から発生します。 特に5月はまだ汗をかくことに慣れていないため、急に気温が高くなると発汗がスムーズにいかず、 熱中症のリスク …

1 2 3 4 »
MTWTFSS
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
Share
PAGETOP